自然灾害没有人能预料到，那么在灾难发生后，如何提高个人及家庭的求生能力，这就需要我们在日常生活中学习基本的地震知识及自救技能。

  一、什么是地震？

地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地震常常造成严重人员伤亡，能引起火灾、水灾、有毒气体泄漏、细菌及放射性物质扩散，还可能造成海啸、滑坡、崩塌、地裂缝等次生灾害。

  二、地震级别

  三、地震时如何自救？

  （一）防护原则

震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。

  （二）公共场所避震原则

千万不要慌乱涌向出口避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处。能否逃离，一切取决于有没有良好的制度保障。与其乱冲乱撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部。在商场、书店、展览馆、地铁等处应选择结实的柜台或柱子边以及内墙角等处就地蹲下。远离玻璃橱窗、门窗或玻璃柜台避开高大不稳或摆放重物易碎品的货架避开广告牌、吊灯等悬挂物。

  （三）户外避震原则

要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑。不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方，避开山边的危险环境避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。

  （四）驾驶时地震原则

千万别躲在车里，汽车看起来很结实，但其实只是薄薄的一层不堪一击。发生大地震时，如果你在驾车，汽车会像轮胎泄了气似的无法把握方向盘，难以驾驶。此时应避开十字路口将车子靠路边停下，然后立即下车抱头蹲在车边。如果地震时你正坐在行驶的公共汽车内，最好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。

  （五）地震口诀

遇到地震不惊慌，镇静听从老师教。

先后有序慢慢走，不抢不挤好宝宝。

来到操场有秩序，一个一个往外跑。

记住地震小儿歌，一定一定要记牢。

这个口诀教导大家在地震来临时要赶紧钻到桌子下边或用靠垫捂住最脆弱的头部，手牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移动的准备。“伏地、遮挡、手抓牢”的原则是尽快缩小目标并使身体保持在结实的屏障之下，以免被击中。