早点

鲜牛奶120g

王子夹心饼干12g

鲜牛奶120g

旺仔小馒头11g

鲜牛奶120g

每日坚果15g

鲜牛奶120g

三牛高钙饼干15g

鲜牛奶120g

华夫饼16g

午餐

老母鸡汤面

水面55g

枸杞2g

老母鸡80g

木耳1g

熟鹌鹑蛋20g

彩椒西蓝花

彩椒10g

西蓝花60g

胡萝卜10g

玉米糁米饭

鲍鱼烧肉

黄瓜炒腐竹

菜秧鸡蛋汤

玉米糁5g

大米50g

鲍鱼50g

猪肉20g

胡萝卜20g

黄瓜90g

腐竹5g

菜秧20g

鸡蛋5g

大米饭

萝卜烧羊排

油焖茄子

茼蒿汤

大米饭55g

萝卜30g

羊排80g

茄子80g

红椒10g

茼蒿20g

黑米米饭

洋葱爆牛柳

娃娃菜烧油果

金针菇裙带菜汤

黑米5g

大米50g

洋葱20g

牛里脊65g

娃娃菜80g

油果15g

金针菇20g

裙带菜5g

大米饭

土豆烧排骨

清炒蒜泥苋菜

山药木耳鸭翅汤

大米55g

土豆30g

仔排80g

苋菜130g

蒜1g

山药20g

木耳1g

鸭翅20g

午点

红糖馒头

面粉30g红糖5g

爱媛橙100g

红豆薏米粥

红豆5g薏米5g

大米15g

西梅70g

蒸芋头70g

蓝莓40g

葱油花卷

面粉30g 葱1g

哈密瓜90g

雪梨银耳汤

梨50g 银耳5g

枸杞1g