早点

鲜牛奶120g

椰子脆皮17g

鲜牛奶120g

华夫饼17g

鲜牛奶120g

每日坚果15g

鲜牛奶120g

三牛高钙饼干17g

鲜牛奶120g

三牛高钙饼干17g

午餐

大米饭

大米55g

清蒸乳鸽

乳鸽80g

蒜泥茼蒿

茼蒿杆100g

蒜米2g

山药猪蹄汤

猪蹄30g

山药20g

虫草花牛里脊鲜汤面

虫草花5g

牛里脊65g

玉米粒20g

青菜20g

木耳1g

水面55g

彩椒胡萝卜芹菜炒香干

胡萝卜30g

彩椒10g

香芹30g

香干30g

玉米糁米饭

玉米糁5g

大米50g

鲍鱼烧肉

鲍鱼60g

猪肉20g

青菜炒蘑菇

矮脚黄60g

蘑菇40g

萝卜丝虾皮汤

萝卜20g

虾皮2g

黑米米饭

黑米5g

大米50g

红烧鸭肫

鸭肫65g

西红柿炒鸡蛋

西红柿80g

鸡蛋20g

冬瓜海带肉丸汤

冬瓜30g

肉末20g

海带丝3g

燕麦片米饭

燕麦5g

大米50g

红烧鸡翅

鸡翅中110g

清炒佛手瓜

佛手瓜100g

木耳1g

玉米莲藕鸭舌汤

玉米15g

莲藕15g

鸭舌20g

枸杞1g

午点

黑芝麻汤圆50g

奶香红豆包

鲜奶10g 红豆沙15g

面粉30g

爱媛橙120g

鲜肉小馄饨

猪肉15g 馄饨皮25g

蒸甜糯玉米120g

串收番茄70g

菠菜鸡肉粥

大米15g 菠菜20g

鸡肉10g

维纳斯苹果半个