早点

鲜牛奶120g

华夫饼17g

鲜牛奶120g

每日坚果15g

鲜牛奶120g

小猪佩奇饼干1包

鲜牛奶120g

三牛高钙饼干17g

鲜牛奶120g

椰子脆片17g

午餐

番茄牡丹虾面

牡丹虾球90g  

洋葱20g

西红柿30g

胡萝卜20g

黄瓜30g

意大利面50g

番茄酱10g

白玉菇豆腐汤

白玉菇20g

豆腐15g

玉米糁米饭

玉米糁5g

大米50g

冬笋烧麻鸭

冬笋70g

麻鸭90g

西芹炒木耳

西芹100g

木耳1g

萝卜虾皮汤

萝卜20g

虾皮2g

黑米大米饭

黑米5g

大米50g

炸三文鱼

三文鱼70g

鸡蛋5g

毛豆米炒香干

毛豆米70g

香干30g

玉米枸杞乌鸡汤

乌鸡30g

玉米粒20g

枸杞1g

燕麦片大米饭

燕麦片5g

大米50g

萝卜烧排骨

萝卜30g

仔排80g

清炒双瓜

青节瓜70g

彩椒10g

黄节瓜30g

菠菜猪肝汤

菠菜20g

猪肝15g

大米饭

大米55g

红烧鸡翅中

鸡翅中110g

蒜泥茼蒿

茼蒿100g

蒜米1g

山药木耳汤

山药20g

木耳1g

午点

香菇鸡丝粥

鸡丝10g 大米15g

青菜20g 干香菇1g

维纳斯苹果半个

蒸贝贝南瓜70g

红豆薏米粥

红豆5g 薏米5g

大米15g

车厘子50g

红枣莲子银耳百合羹

藕粉5g 百合干1g

红枣片1g 莲子1g

银耳5g

砂糖橘120g

奶香馒头

面粉30g 鲜牛奶10g