早点

鲜牛奶120g

椰子脆片17g

鲜牛奶120g

华夫饼17g

鲜牛奶120g

每日坚果15g

鲜牛奶120g

三牛高钙饼干17g

鲜牛奶120g

三牛高钙饼干17g

午餐

黑米米饭

黑米5g

大米50g

鹌鹑蛋烧牛肉

鹌鹑蛋20g

牛腩65g

西芹胡萝卜炒山药

西芹30g

胡萝卜10g

山药60g

茼蒿汤

茼蒿20g

虾仁炒饭

虾仁40g  鸡蛋10g

瘦肉丝20g 青豆20g

胡萝卜20g

玉米粒20g

大米50g

干香菇1g

彩椒炒花菜

胡萝卜10g

彩椒10g

花菜80g

鸡枞菌萝卜牛尾骨汤

萝卜20g

牛尾骨20g

鸡枞菌2g

玉米糁米饭

玉米糁5g

大米50g

糖醋仔排

仔排80g

蘑菇炒小白菜

小白菜90g

蘑菇20g

山药枸杞木耳鸭翅汤

鸭翅20g

山药20g

木耳1g

枸杞1g

大米饭

大米55g

炸三文鱼

三文鱼70g

鸡蛋5g

西红柿炒土豆片

西红柿80g

土豆50g

海鲜菇豆腐汤

海鲜菇10g

豆腐15g

燕麦片米饭

燕麦5g

大米50g

毛豆米烧鸡翅根

鸡翅根80g

毛豆米30g

双色包菜

包菜50g

紫甘蓝50g

平菇鸡蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

午点

五彩粥

西红柿20g 青菜10g

玉米粒5g 干木耳1g

大米15g

红玫瑰苹果85g

开心紫薯包

鲜奶10g 紫薯15g

面粉30g

橙子90g

西湖牛肉羹

牛里脊10g 干香菇1g

木耳1g 鸡蛋5g

胡萝卜5g

葱香花卷

面粉30g 葱花若干

香蕉150g

蒸贝贝南瓜70g

妙可蓝多奶酪棒22g