早点

鲜牛奶120g

三牛高钙饼干17g

鲜牛奶120g

椰子脆饼17g

鲜牛奶120g

芝士三角酪22g

鲜牛奶120g

椰子脆饼17g

鲜牛奶120g

三牛高钙饼干17g

午餐

玉米糁米饭

玉米糁5g

大米50g

素鸡烧排骨

素鸡30g

仔排80g

油焖茄子

茄子100g

蒜米1g

萝卜丝虾皮汤

萝卜20g

虾皮2g

番茄牛腩面

西红柿40g

牛腩65g

水面60g

山药炒木耳

山药100g

木耳2g

玉米糁米饭

玉米糁5g

大米50g

清蒸鸦片鱼

鸦片鱼110g

芹菜炒腐竹

芹菜100g

腐竹5g

西红柿猪肝汤

猪肝10g

西红柿20g

燕麦片大米饭

燕麦片5g

大米50g

萝卜烧羊排

萝卜30g

羊排80g

西蓝花炒胡萝卜

胡萝卜30g

西蓝花90g

大白菜豆腐汤

白菜20g

豆腐15g

大米饭

大米55g

香菇藕丁狮子头

猪肉65g

藕10g

香菇5g

蒜泥菠菜

菠菜120g

蒜泥1g

茼蒿汤

茼蒿20g

午点

香菇青菜鸡丝粥

青菜20g 鸡丝10g

香菇1g 大米15g

素菜包

青菜20g 香干丝5g

木耳1g 面粉30g

蓝莓40g

小馄饨

馄饨皮25g 肉末15g

糯米烧麦

烧麦皮25g 肉末10g

玉米粒10g 糯米20g

香菇1g

沃柑140g

红枣银耳西米羹

西米15g 红枣片5g

银耳5g 枸杞1g