第 四 周( 9 月22日—9月26日)
餐别 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 备注 |
早点 | 鲜牛奶120g 焦糖饼干18g | 鲜牛奶120g 椰子脆饼19g | 鲜牛奶120g 奶香小馒头22g | 鲜牛奶120g 黄油曲奇17g | 鲜牛奶120g 每日坚果15g |
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午餐 | 大米饭 粳米55g 红烧鸡翅 鸡翅中110g 彩椒玉米粒炒生瓜 生瓜75g 彩椒10g 玉米粒30g 冬瓜虾皮汤 冬瓜30g 虾皮5g
| 海鲜炒饭 去皮前腿肉沫40g 冻鲍鱼20g 鸡蛋10g 胡萝卜20g 洋葱10g 西芹20g 蘑菇10g 青豆10g 玉米粒30g 粳米55g 山药猪肚汤 山药30g 肚丝20g
| 藜麦大米饭 藜麦适量 粳米55g 大白菜烧牛腩 大白菜40g 牛腩75g 素炒三丝 胡萝卜20g 净茭白80g 彩椒10g 菌菇汤 秀珍菇20g 蘑菇10g
| 大米饭 粳米55g 红烧大虾 南美白对虾(冻)110g 糖醋包菜 圆包100g 彩椒10g 萝卜排骨汤 白萝卜30g 仔排剁块20g
| 黑米大米饭 粳米50g 黑米5g 红烧排骨 仔排110g 花菜炒胡萝卜 胡萝卜20g 青梗花菜90g 菠菜鸡蛋汤 菠菜30g 鸡蛋10g
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午点 | 素菜包 中筋面粉30g 青菜25g 香干丝5g 木耳适量 红柚 红柚120g | 青菜鸡丝面 青菜20g 水面25g 鸡丝10g | 蒸桂花糕 桂花糕35g 秋月梨 秋月梨130g | 红枣莲子银耳百合粥 粳米15g 红枣片2g 百合干1g 去皮莲子1g 银耳1g | 水牛奶蛋糕 水牛奶蛋糕45g 一级新疆西梅 一级新疆西梅70g |
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