早点

鲜牛奶120g

咸蛋黄海苔卷20g

鲜牛奶120g

青食小馒头20g

鲜牛奶120g

巧丽滋巴旦木坚果芙18g

鲜牛奶120g

米檬生打椰椰曲奇21g

鲜牛奶120g

每日坚果(洽洽）14g

午餐

大米饭

粳米55g

彩椒杏鲍菇炒牛柳

彩椒10g

杏鲍菇20g

牛里脊切条75g

蒜泥茼蒿

茼蒿杆110g

海带花豆腐汤

韧豆腐15g

海带花适量

大米饭

粳米55g

红烧鸡块

仔鸡切块120g

白灼广东菜心

广东菜心100g

山药肉丸汤

毛山药20g

去皮前腿肉沫15g

扬州炒饭

去皮前腿肉沫40g

鸡蛋20g

香芹20g

胡萝卜15g

青豆5g

玉米粒30g

洋葱10g

蘑菇20g

粳米55g

萝卜排骨汤

萝卜30g

仔排20g

小米大米饭

小米5g

粳米50g

鲍鱼烧肉

冻鲍鱼40g

去皮前腿肉切块30g

精瘦肉20g

彩椒洋葱土豆片

洋葱30g

土豆80g

彩椒10g

菜秧鸡蛋汤

菜秧20g

鲜鸡蛋10g

黑米大米饭

黑米5g

粳米50g

豆皮卷肉

去皮前腿肉沫55g

玉米粒10g

薄千张20g

鲜香菇5g

清炒杭白菜

胡萝卜10g

小白菜130g

西红柿猪肝汤

西红柿30g

猪肝10g

午点

红糖馒头

面粉30g 红糖5g

蜜桔140g

南瓜小米粥

南瓜20g  小米适量

葱香花卷

小麦粉30g

晴王70g

红豆花生小米粥

红豆2g   花生2g

小米15g  粳米10g

蒸甜玉米

净去皮甜玉米120g

一级新疆西梅70g