新型冠状病毒疫情时期关注身体健康的同时，也需关注心理健康。保持稳定的情绪，积极的心态可以增强我们的免疫力，帮助我们抵御病毒。儿童在危机事件中心理会更脆弱，特殊时期关注儿童的心理状态非常重要。

如何做好心理疏导工作？

一、家庭防疫心理指导小贴士

1.保持正常的作息、生活秩序。

适度进行室内活动。正常、规律的生活作息对保持身心健康非常重要。应保持生活作息的规律性和良好的卫生习惯，做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出、减少流动性，积极做好疾病防护，给孩子树立行为榜样。

2.获取真实信息，合理关注疫情。

家长要正确引导孩子多从电视台、报纸等官方媒体，客观正确了解疫情防控相关信息。不盲目听信各种QQ群、微信群、朋友圈、非官方微博等非正规渠道散布的未经证实的信息，做到不信谣，更不传谣、不造谣。

3.情绪稳定，给予幼儿安全感。

及时回应孩子的担心和疑问。耐心倾听孩子的担心，如实告知疫情并及时回应孩子的疑问。家长朋友要注意自己的情绪和沟通的方式，保持镇定，尽量采用平和的语气与孩子交流，倾听理解孩子内心焦虑的缘由和程度，让孩子了解党和国家正在领导全国人民共同抗击疫情，给孩子传递积极的信念和良好的心态，增强孩子的安全感。

4.积极关注，用心陪伴。

焦虑恐惧等情绪表现的儿童，可以多抚摸、拥抱、陪伴入睡等，通过增强亲子关系，重建安全感，及时安抚儿童的异常情绪。

5.积极正面回答儿童的疑问。

对于儿童提出的各种问题，包括疫情、疾病、死亡等，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据儿童的年龄和理解力，给予适宜的回答。

6.同孩子一起履行自己的社会责任。

在保证自己安全和力所能及的范围内，家长朋友应引导孩子共同为疫情防控提供帮助。如配合所在社区或小区做好疫情检测值班登记，开展在外返乡人员摸排，积极宣传疫情防控知识等，助力形成良好的疫情联防联控工作氛围。

二、家长篇

三、幼儿篇

如何向幼儿解释这次疫情，正确疏导孩子的不良情绪，保障孩子们身心健康，教师、家长都在积极思考、认真策划并着手实施。今天我们一起来聊聊，在疫情下，如何继续做好幼儿心理疏导。

1. 打倒“害怕保龄球”

这是游戏治疗。它可以帮助孩子来谈论他的担心和害怕，并且通过击倒瓶子的形式让孩子觉得有趣好玩。

2. 吹泡泡呼吸法

帮助孩子练习深呼吸的游戏方法。深呼吸可以帮助孩子缓解负面情绪，回归平静。

3.情绪涂色

让孩子在纸上用彩色笔代表情绪来涂色。它帮助孩子识别、表达自己的情绪，让孩子意识到在害怕之外，他还有其它的情绪。

四、心理援助热线

如果由于疫情你的负面情绪已经严重影响到你的生活，并且你无力调节时，请主动寻求专业的心理援助，避免负面情绪恣意蔓延，而产生不良结果，必要时关注“陶老师热线”微信公众号。

1.江宁新时代文明实践“心灵育战”

热线电话025-52296111（9:00—17:00）

2.“陶老师”工作总站

热线电话025-96111（24小时）

3.江宁社会心理服务智能热线400-025-9123

（周一至周五9:00—12:00/14:00—17:00）

4.南京市脑科医院心理危机干预热线83712977（24小时）

5.南京12355青少年综合服务台12355（8:30—20:30）

特殊时期，大家都做好心理防护，就是给社会一份特别的爱。让我们保持乐观心态，用“心”战“疫”，早日打赢这场疫情阻击战!

撰稿：包文杰

编辑：张蕴娴

审核：李静