《指南》健康领域动作发展目标中明确指出：“大班幼儿能够连续跳绳”，跳绳对于发展幼儿平衡能力，增进幼儿下肢力量，促进幼儿动作协调、灵敏具有重要意义，也是大班孩子必学的一项技能。为进一步培养大班幼儿参加户外活动的兴趣，锻炼幼儿动作的协调性和灵活性，增强身体素质与集体意识，积极做好幼小衔接身心准备需要，我们班也开始开展跳绳活动。

孩子们利用晨间锻炼、体育游戏的时间练习跳绳。有的孩子已经跳得很好了，有的孩子正在努力练习中，也能跳几下，可也有一些孩子迟迟掌握不了跳绳的技巧。在学期初进行了记录，并利用家长会进行了分享。

小胖：绳子为什么老是绊到我的脚？
小年糕：我只会一个一个跳？怎么连续跳呢？
晨诗：我觉得绳子好长不好跳。

孩子们热烈地讨论着自己在跳绳时遇到的问题，想办法掌握总结跳绳方法。

乐乐：在跳绳甩过去的时候，要赶紧跳起来，然后再接着甩。

小布丁：手连续甩，脚就能慢慢跟上了。

雪颜：每天练习就能跳地快，我天天到七星公园练习跳绳。

经过讨论，孩子们发现，跳绳时身体要站直，手和脚需要协调配合，手腕发力，带动两前臂在体侧做画圈运动，跳跃时双脚合并，脚尖或前脚掌有节奏地踏地跳，着地时膝盖微曲。掌握了正确的跳绳方法，熟练双脚跳技能以后再加快速度，就能跳得又好又多。

（已经掌握跳绳的孩子还能花样跳）

每次活动结束后，孩子们都能认真地把跳绳整理好，体验到自我服务的快乐，同时也能便于下次取用！

大班第一个月的生活里，很多孩子从不会跳到能够跳一个绳，从一个一个单独跳到能够连续跳两三个。我们跳绳的故事还在继续，一起期待我们更多的变化与成长吧。