早点

鲜牛奶120g

和情焦糖饼干18g

鲜牛奶120g

青食小馒头20g

鲜牛奶120g

雅思嘉黑麦苏打15g

鲜牛奶120g

内蒙古烤鲜奶12g

鲜牛奶120g

每日坚果(沃隆）15g

午餐

燕麦大米饭

燕麦5g

粳米50g

毛豆米烧仔鸡

仔鸡110g

毛豆米20g

茭白炒杏鲍菇

彩椒10g

净茭白70g

杏鲍菇30g

青菜鱼丸汤

青菜30g

鱼丸15g

小米大米饭

小米5g

粳米50g

豉油鳕鱼

鳕鱼块120g

津葱5g

素什锦

胡萝卜30g

菠菜50g

黄豆芽30g

薄千张20g

木耳1g

山药乳鸽汤

山药30g

乳鸽30g

海鲜盖浇面

鲍鱼20g

去皮前腿肉沫40g

鸡蛋10g

胡萝卜10g

西芹20g

洋葱10g

西红柿50g

蘑菇10g

水面60g

糖醋蒜头10g

秀珍菇鸡蛋汤

秀珍菇20g

鸡蛋10g

大米饭

粳米55g

土豆烧牛腩

牛腩85g

土豆40g

胡萝卜芹菜炒香干

香芹80g

胡萝卜20g

香干丝10g

萝卜猪肚汤

萝卜20g

肚丝20g

大米饭

粳米55g

糖醋排骨

仔排110g

生瓜炒胡萝卜

胡萝卜20g

生瓜100g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋10g

西红柿30g

午点

开心紫薯包

紫薯15g  面粉30g

蓝莓50g

牛肉鲜蔬粥

牛腿肉沫10g

胡萝卜10g 青菜10g粳米适量

蒸贝贝南瓜

贝贝南瓜70g

白心火龙果80g

四红粥

粳米10g  黑米10g

红豆适量  花生适量

红枣适量

蒸猪猪包

猪猪包35g

牛奶枣80g